다양한 질환의 특징들,
증상별 질환 정보

지나치기기 쉬운 질환의 증상들
정기적인 검진과 조기 치료가 중요합니다.

발목, 발 통증이란?

발목을 지지하는 인대 혹은 관절에 심한 충격을 받아 늘어나거나 단축되어 통증이 나타나게 됩니다. 또는 발을 지지하는 근막에 염증이 생겨 발생하게 됩니다.

발목염좌

흔히 발목이 삐었다고 말하는 질환입니다. 발목 인대는 관절을 안정화하고 단단하게 하며, 관절의 정렬하여 유지해주고, 관절의 움직임을 정상 범위 내에서만 되도록 제한하는 기능을 합니다.

이러한 기능을 하는 인대가 사고나 외상 등에 의해 손상된 것을 염좌라고 하며, 인대가 찢어지거나 늘어나 관절을 유지하는 제 역할을 잃게 되어 정상적으로 관절을 유지할 수 없게 됩니다. 심하면 염좌 된 관절이 늘어나서 뼈가 탈골되거나 관절이 정상 범위 밖으로 벗어나기도 합니다.

발목염좌 증상

관절이 염좌 된 경우 인대가 꼬여지거나 늘어나면서 정상적으로 관절을 유지할 수 없어 압통과 더불어 손상된 관절에 동통과 부종을 유발합니다. 심한 염좌의 경우 관절 모양의 변화와 관절 기능의 변화를 몰고 올 수 있습니다.

발목염좌 치료

관절 운동
물리치료
압박 관절 보호
보조기 치료

아킬레스건염

아킬레스건은 우리 몸에서 가장 힘센 힘줄 중의 하나로 장딴지 근육이 발뒤꿈치 뼈에 연결되는데, 그 발뒤꿈치 연결 부위의 힘줄로 우리가 달리거나 뛸 수 있게 해 줍니다.

지나친 달리기나 운동 등으로 인해 아킬레스건의 약한 부분에 미세한 균열이 생겨 염증이 생겨 통증과 일상 장애를 유발하는 질환입니다.

아킬레스건염 증상

  • 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스건 부분의 통증이 있습니다.
  • 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 있습니다.
  • 병변이 깊어지면, 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아픈 경우도 있습니다.
  • 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 자주 나는 증상이 생길 수 있습니다.

아킬레스건염 치료

초기에 제대로 치료하지 않으면 만성으로 가기 쉽습니다. 초기 치료로는 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 부위를 쉬게 해야 하며, 통증과 부종을 감소시키기 위해 소염제를 복용해야 합니다.

족저근막염

족저근막은 종골에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강인하고 두꺼운 섬유 띠로 발의 아치(arch)를 유지하고 체중 부하 상태에서 발을 올리는 데 도움을 주며 발의 역학에 중요한 역할을 하는 부위에 염증이 발생하는 질환으로 주로 40대에 많이 발생합니다.

족저근막염 원인

  • 등산, 계단, 조깅 등 갑작스럽게 심한 운동을 한 경우
  • 하이힐이나 구두를 즐겨 신는 경우
  • 장시간 오래 서 있었다거나 운동을 과도하게 하는 경우
  • 발에 스트레스가 증가했거나, 몸무게가 급격히 증가한 경우
  • 오목발이나 평발인 경우

족저근막염 증상

- 발뒤꿈치에 심한 압통이 관찰되며, 흔히 아킬레스건 단축이 동반된 경우가 많습니다.

- 아침에 일어난 직후 처음 몇 발자국을 걸을 때 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 밤사이에 족저 근막이 수축이 된 상태로 지내다가 아침에 체중이 부하되면 수축된 족저근막이 갑자기 스트레칭되면서 발생하는 것입니다.

- 병이 진행되면 오래 걷거나 운동을 한 후에도 통증이 발생합니다.

족저근막염 치료

근막 테이핑 요법
물리치료
스트레칭
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